Corn Flakes com Iogurte e Fruta

Segunda-feira, Julho 12, 2010

Os dias estão muito quentes, e só apetece comer coisas bem leves e frescas.
O meu vício recente é este: corn flakes com iogurte e fruta!
Fácil de preparar, saudável e muito saboroso!

Ingredientes:
| Corn Flakes
| Iogurte Grego ou Natural Açucarado
| Fruta (aqui usei banana)

Preparação:
Usa-se a fruta que mais se aprecia, neste caso usei banana mas fica óptimo com maçã, morangos, meloa, kiwi, ananás…
Coloca-se um pouco de iogurte numa taça.
Junta-se a fruta e os corn flakes.

Termina-se com o restante iogurte.
Pode também adicionar-se um pouco de mel ou compota a gosto para enriquecer mais.

É uma óptima sugestão para o pequeno-almoço, lanche ou até mesmo como uma refeição ligeira.

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22 Responses
  • conceicao
    Julho 12, 2010

    É óptimo e muito light.
    Bjs

  • Estrelinha Márcia
    Julho 12, 2010

    Bem que aspecto, pode ser um pequeno almoço para mim certamente!
    Beijinhos

  • SoraiaSilva
    Julho 12, 2010

    Adooooooooooooooooro e tenho comido IMENSO!! 🙂
    Beijinhos*

  • Doces & Cia
    Julho 12, 2010

    Também costumo fazer isso 🙂 Às vezes é só iogurte natural com fruta variada aos bocadinhos, outras vezes só iogurte natural com cereais.

    É muito bom e, houve uma altura que fazia disso o meu almoço e ficava bem, pois ficava satisfeita.

    Bjcs

  • Tuquinha
    Julho 12, 2010

    Super bem pensado….aqui está o meu almoço.Adorei
    beijinhos

  • Catarina
    Julho 12, 2010

    eu faço muitas vezes para lanche! ate costumo pôr gelatina aos cubos, às vezes, como no Vitaminas!!

    um beijinho

  • Virgínia
    Julho 12, 2010

    Adoro! Ainda ontem foi o meu lanche e hoje o meu pequeno almoço.

    beijinho

  • Margarida
    Julho 12, 2010

    Muito bom mesmo!! : )

  • Romã
    Julho 12, 2010

    É mesmo muito bom 😀
    Também recorro a estas refeições ligeiras de vez em quando e sabem mesmoooooooo bemmmmmmmmmm 😉
    Beijinhos

  • Paulinha
    Julho 12, 2010

    Costumo fazer muito esta junção. Do iogurte com cereais e fica uma delícia.

    Beijinhos***

  • Carlita
    Julho 12, 2010

    Costumo comer sempre algo antes de dormir, e ontem fiz algo parecido só faltavam os cereais e fiz com pêssegos…
    Fica uma delicia sim…

    Jitos…

  • Maria
    Julho 12, 2010

    É optimo, eu gosto imenso e tanto me pode servir de pequeno-almoço como uma refeição principal, mais ligeira.
    É bom para fazer dieta.
    Beijinhos e boa semana.

  • Maracujazita
    Julho 12, 2010

    Um dos meus pequenos-almoços preferidos! Saborosos e saudáveis xD

  • Carla Oliveira
    Julho 12, 2010

    Muito bem, Luisa!
    Fossem todos os vicios como esse!
    Beijinhos

  • Ana Luísa
    Julho 12, 2010

    sim gosto mto de fazer o mesmo. Aliás as vezes faço algo não tão light que é colocar doce de frutos vermelhos no fundo depois iogurte e no fim corn flakes ou all bran integrais. é uma sobremesa deliciosa.

    Boas receitas.

  • GraceSnows
    Julho 12, 2010

    Uma óptima sugestão para dar cor e saber às nossas dietas;)
    Bjos

  • Figos & Funghis
    Julho 12, 2010

    Perfeito para um café-da-manhã! Iogurte é sempre bem vindo!
    bjinhos

  • Sónia Paula
    Julho 12, 2010

    Tb faço muitas vezes, só nao gosto qd os cereais ficam muito moles…
    Bjcas

  • Xana
    Julho 12, 2010

    Eu nunca experimentei assim… Comi tantos corn flakes qd era miúda que agora nem vê-los..lol…
    Mas com outros cereais, parece-me muito bem 🙂

  • Cristina Esteves
    Julho 12, 2010

    Ora aqui está o que eu costumo comer depois das minhas caminhadas.
    Simplesmente delicioso.

    Bjos

  • Sónia Meirinho
    Julho 13, 2010

    Olá!!

    Olja, vi isto aqui ontem e foi o meu pequeno almoço de hoje, mas com manga, corn flakes, aveia e iogurte de aroma!! Só que não gosto de iogurte e até me custou a terminar 🙂
    Mas tirando isso adorei!!
    Kisses

  • Sónia Alexandra
    Julho 19, 2010

    Também costumo fazer isto, mas com muesli. Beijinhos

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