Sugestão de Lanche: Iogurte Grego Natural com Mel e Frutos Secos

Sábado, Outubro 17, 2015
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Há algum tempo que não deixava aqui uma sugestão de lanche / snack 🙂
Muitos dos lanches que faço diariamente são repetições, não se justifica por isso aqui estar sempre a colocar, mas sempre que preparar algo diferente vou continuar aqui a partilhar até porque serve para que eu não me esqueça dos lanches e snacks que posso sempre ir fazendo.
Já experimentei comprar o iogurte grego natural de várias marcas. Uso bastante o do Pingo Doce pela simples razão de ser o único supermercado que aqui tenho em Fátima. 
Em questão de preços são todos basicamente iguais, no Pingo Doce a embalagem maior é de 500 gr., no Continente e no Lidl encontra-se embalagens de quilo, que eu acho mais práticas para quem, como eu, quase todos os dias come iogurte. Um quilo dá para uma semana, mais ou menos.
O lanche que hoje mostro tem iogurte grego natural, depois uma fina camada de mel de laranjeira e por fim uma mistura de vários frutos secos.
Adoro!


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10 Responses
  • Lylia Diógenes
    Outubro 17, 2015

    Delícia de sugestão, Luísa!
    Bj e bom fim de semana,
    Lylia

  • Diogo Marques
    Outubro 17, 2015

    Um belo lanche sem dúvida! O mel assenta como uma luva com esses frutos secos!

    Diogo Marques
    Blog: A culpa é das bolachas! | Facebook | Instagram | Zomato

  • Carla Ramalho
    Outubro 17, 2015

    Gostei da sugestão de lanche, também estou a pensar adoptar esta ideia mas para o pequeno almoço. Só tenho uma questão Luísa: sabe quanto tempo dura essas embalagens de 1kg de iogurte depois de abertas, é que eu sou apenas uma a consumir e tenho medo que se estrague antes de consumir todo.
    Gulosoqb

    • Luísa Alexandra
      Outubro 17, 2015

      Carla o tempo que dura depende sempre da quantidade que se coma e de quantas vezes ao dia o fazes. Eu como ao lanche, ou da tarde ou da manhã, à volta de 200 gr. que é mais ou menos o que aparece nesse copinho. Dura-me para a semana de trabalho, pois é o lanche que faço no escritório. Portanto 5 dias.

    • Carla Ramalho
      Outubro 18, 2015

      Obrigado Luisa, eu estava com medo que durasse no máximo 3 dias e assim teria de comer iogurte a toda a hora para não estragar. Mas se dura 5 dias, então assim já fico satisfeita.

    • Anónimo
      Outubro 19, 2015

      Para mim dura mais ou menos 8 dias e nunca tive problemas

  • Romy Almeida
    Outubro 17, 2015

    Adoro esses lanches saudáveis 🙂

  • Ana Raquel
    Outubro 18, 2015

    O do lidl sem duvida. Adoro o ligero

  • Ana G. Neves
    Outubro 18, 2015

    Como é que algo tão simples pode ser tão bom? Adoro estes lanches 😉
    Beijinho

    Recanto com Tempero
    http://recantocomtempero.blogspot.pt/

  • Natacha Rodrigues
    Outubro 18, 2015

    Bela sugestão! Embora eu opte sempre pelo iogurte cremoso açucarado, o grego não é ds meus preferidos!
    Beijinho!

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