Ovos Envolvidos em Arroz e Delícias do Mar • Aproveitar Sobras

Domingo, Novembro 28, 2010

As receitas com aproveitamentos são usuais aqui no blog, faço-as recorrentemente cá em casa.
Não tem ciência, não é nada de muito elaborada, mas para uma refeição ligeira serve perfeitamente.
Nesta receita adicionei sobras de arroz Thai Jasmine cozido, delícias do mar e fiambre, mas poderá utilizar-se o que se tenha a jeito, seja sobras de carne, ervilhas, cenoura, cogumelos, paio… são misturas sempre muito boas.

Ingredientes:
| 6 Ovos
| Delícias do Mar
| Salsa ou Coentros Picados
| Sal Aromatizado com Ervas
| Sobras de Arroz Cozido
| Fiambre
| Azeite, óleo ou spray para untar Espiga

Preparação:
Usei a Quick-Chef da Tupperware para envolver todos os ingredientes.
Coloquei os ovos, as delícias do mar partidas em pedaços, salsa picada e temperei de sal.
Misturei tudo bem.

Juntei depois o arroz e o fiambre e envolvi novamente.

Coloca-se um pouco de azeite ou óleo numa frigideira.
Usei o spray para untar da Espiga.

Deita-se o preparado e vai-se mexendo até ganhar consistência a gosto.

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14 Responses
  • Isa
    Novembro 28, 2010

    E deve ser muito agradável e fácil de fazer.
    Bom Domingo.
    Beijo.
    isa.

  • Carla Oliveira
    Novembro 28, 2010

    Belo aproveitamento. E assim nada se deita fora.
    Cá em casa também faço assim imensas vezes.
    Beijinhos e bom domingo

  • Borboleta
    Novembro 28, 2010

    Mais uma excelente ideia para aproveitar sobras!!!
    Bjs…

  • R.correia
    Novembro 28, 2010

    que delicia luisa, rapido e pratico.
    bjs e bom domingo

  • Cindy
    Novembro 28, 2010

    Devem ter ficado uma maravilha!!
    Tem muito bom aspecto !!beijinho

  • Ana Rita
    Novembro 28, 2010

    No aproveitar é que está o ganho.
    Ficou realmente com um bom aspecto. Merecia ir parar dentro de um sandes e acompanhar com um copinho de sumo.

    Bjinhos,

    Rita

  • Look by me
    Novembro 28, 2010

    Oh Luisinha, tou a ficar com uma vontade experimentar, mesmo não sabendo cozinhar lá muito bem. adorei as receitas. bj

  • Catarina - ReceitaseSaboresdoMundo
    Novembro 28, 2010

    Que boa sugestao, adoro este tipo de comida.
    Fácil, pratica e muito gostosa.
    Beijinhos e Bom Domingo.

  • Ana Powell
    Novembro 28, 2010

    Simples, económico e bem apetitoso ♥

  • Susana
    Novembro 28, 2010

    No aproveitar é que está o ganho!
    Deveria de ser o lema de todas as donas de casa, ainda por mais na situação económica em que nos encontramos neste momento.
    Beijinhos

  • Tratar Saúde
    Novembro 28, 2010

    Que lindo prato! Tão prático e muito colorido.

  • Luísa Alexandra
    Novembro 29, 2010

    Obrigado pelos vossos comentários.
    É preciso, cada vez mais, saber aproveitar as sobras de comida, que não deixam de ter qualidade e se podem transformar em refeições deliciosas e bem simples de confeccionar, apenas é preciso ter ideias!

  • Paulinha
    Novembro 29, 2010

    Um excelente aproveitamento!

  • Sónia Alexandra
    Novembro 29, 2010

    Fantástico…tu sabes o quanto aprecio estes pratos de aproveitamentos. beijiokitas

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