Os dias estão muito quentes, e só apetece comer coisas bem leves e frescas.
O meu vício recente é este: corn flakes com iogurte e fruta!
Fácil de preparar, saudável e muito saboroso!
Ingredientes:
| Corn Flakes
| Iogurte Grego ou Natural Açucarado
| Fruta (aqui usei banana)
Preparação:
Usa-se a fruta que mais se aprecia, neste caso usei banana mas fica óptimo com maçã, morangos, meloa, kiwi, ananás…
Coloca-se um pouco de iogurte numa taça.
Junta-se a fruta e os corn flakes.
Termina-se com o restante iogurte.
Pode também adicionar-se um pouco de mel ou compota a gosto para enriquecer mais.
É uma óptima sugestão para o pequeno-almoço, lanche ou até mesmo como uma refeição ligeira.
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conceicao
Julho 12, 2010É óptimo e muito light.
Bjs
Estrelinha Márcia
Julho 12, 2010Bem que aspecto, pode ser um pequeno almoço para mim certamente!
Beijinhos
SoraiaSilva
Julho 12, 2010Adooooooooooooooooro e tenho comido IMENSO!! 🙂
Beijinhos*
Doces & Cia
Julho 12, 2010Também costumo fazer isso 🙂 Às vezes é só iogurte natural com fruta variada aos bocadinhos, outras vezes só iogurte natural com cereais.
É muito bom e, houve uma altura que fazia disso o meu almoço e ficava bem, pois ficava satisfeita.
Bjcs
Tuquinha
Julho 12, 2010Super bem pensado….aqui está o meu almoço.Adorei
beijinhos
Catarina
Julho 12, 2010eu faço muitas vezes para lanche! ate costumo pôr gelatina aos cubos, às vezes, como no Vitaminas!!
um beijinho
Virgínia
Julho 12, 2010Adoro! Ainda ontem foi o meu lanche e hoje o meu pequeno almoço.
beijinho
Margarida
Julho 12, 2010Muito bom mesmo!! : )
Romã
Julho 12, 2010É mesmo muito bom 😀
Também recorro a estas refeições ligeiras de vez em quando e sabem mesmoooooooo bemmmmmmmmmm 😉
Beijinhos
Paulinha
Julho 12, 2010Costumo fazer muito esta junção. Do iogurte com cereais e fica uma delícia.
Beijinhos***
Carlita
Julho 12, 2010Costumo comer sempre algo antes de dormir, e ontem fiz algo parecido só faltavam os cereais e fiz com pêssegos…
Fica uma delicia sim…
Jitos…
Maria
Julho 12, 2010É optimo, eu gosto imenso e tanto me pode servir de pequeno-almoço como uma refeição principal, mais ligeira.
É bom para fazer dieta.
Beijinhos e boa semana.
Maracujazita
Julho 12, 2010Um dos meus pequenos-almoços preferidos! Saborosos e saudáveis xD
Carla Oliveira
Julho 12, 2010Muito bem, Luisa!
Fossem todos os vicios como esse!
Beijinhos
Ana Luísa
Julho 12, 2010sim gosto mto de fazer o mesmo. Aliás as vezes faço algo não tão light que é colocar doce de frutos vermelhos no fundo depois iogurte e no fim corn flakes ou all bran integrais. é uma sobremesa deliciosa.
Boas receitas.
GraceSnows
Julho 12, 2010Uma óptima sugestão para dar cor e saber às nossas dietas;)
Bjos
Figos & Funghis
Julho 12, 2010Perfeito para um café-da-manhã! Iogurte é sempre bem vindo!
bjinhos
Sónia Paula
Julho 12, 2010Tb faço muitas vezes, só nao gosto qd os cereais ficam muito moles…
Bjcas
Xana
Julho 12, 2010Eu nunca experimentei assim… Comi tantos corn flakes qd era miúda que agora nem vê-los..lol…
Mas com outros cereais, parece-me muito bem 🙂
Cristina Esteves
Julho 12, 2010Ora aqui está o que eu costumo comer depois das minhas caminhadas.
Simplesmente delicioso.
Bjos
Sónia Meirinho
Julho 13, 2010Olá!!
Olja, vi isto aqui ontem e foi o meu pequeno almoço de hoje, mas com manga, corn flakes, aveia e iogurte de aroma!! Só que não gosto de iogurte e até me custou a terminar 🙂
Mas tirando isso adorei!!
Kisses
Sónia Alexandra
Julho 19, 2010Também costumo fazer isto, mas com muesli. Beijinhos