Tento que os lanches dos meus filhos sejam diversificados.
Algo que faço com frequência são queques.
O seu formato pequeno torna-se ideal para lhes enviar na lancheira, e juntamente com um iogurte ou leite tornam-se num bom lanche.
Os queques que mostro em seguida são feitos com uma receita básica de bolo de iogurte, adicionando depois aveia e sementes de sésamo para que fiquem mais saudáveis.
Ingredientes:
| 2 Ovos
| 100 gr. de Açúcar [os gulosos podem adicionar mais um pouco]
| 1 Iogurte Natural Açucarado
| 1 colher [de sopa] de Aveia em Flocos
| 1 colher [de sopa] de Sementes de Sésamo
| 70 gr. de Margarina ou Óleo de Girassol
| 130 gr. de Farinha
| 1 colher [de sobremesa] de Fermento em Pó
Preparação:
No copo da Bimby, com a borboleta colocada, junta-se os ovos e o açúcar.
Programa-se 2 min., vel. 4, temp. 37º.
Depois mais 2 min., vel. 4 [sem temperatura].
Adiciona-se o iogurte, a aveia em flocos, as sementes de sésamo e a margarina e envolve-se 10 seg., vel. 3.
Por fim junta-se a farinha e o fermento e envolve-se 10 seg., vel. 3.
Transfere-se a massa para formas de silicone para queques e polvilha-se, a gosto, com um pouco de açúcar.
Leva-se a forno pré-aquecido a 180º até dourarem a gosto.
Desenforma-se apenas depois de frios.
NATÉRCIA
Janeiro 5, 2012Luisa, os teus queques ficaram lindíssimos ora eu já comia pelo menos 2…um beijinho e boa continuação de 2012.
Retrato a Sépia
Janeiro 5, 2012Gostei da sugestão! Bom para as crianças e também para os adultos!
Beijinho
Ondina Maria
Janeiro 5, 2012Também gosto muito de queques precisamente por serem práticos de trazer na marmita para os lanches. Gostei a mistura das sementes com a massa do bolo de iogurte, deve ficar muito bom 🙂
♥♥ belinhagulosa ♥♥
Janeiro 5, 2012Que belos queques amiga…e mesmo muito saudáveis…bjokitas
Sandra Batista
Janeiro 5, 2012Gostei bastante de variante destes queques, ficam sem dúvida mais saudáveis!
Beijinhos
Cidália
Janeiro 5, 2012Luísa, eu sou apologista de mandar o lanche para as crianças feito em casa, assim sabemos que comem menos gorduras e açucares.
Os teus queques ficaram com uma cor fantástica.
Beijinhos
Rachel
Janeiro 5, 2012Ficaram maravilhosos e são muito bons para o lanche.
Tenho pena que a Sara deteste sementes, a aveia consigo triturar bem na bimby e misturar nos bolos, pelo menos isso come.
beijinho
Tixa
Janeiro 5, 2012Têm bom aspecto.
Gosto muito de fazer queques, já estão a faltar lá em casa.
Beijinhos
Raquelita
Janeiro 5, 2012Luisinha,
vou levar a receita comigo, ok?
mas vou fazê-los para o meu lanche…:)
bj grande e bom ano
raquelita
M.
Janeiro 5, 2012E fazes tu muito bem, que queques tão apetitosos e, ao mesmo tempo saudáveis!
Beijinhos e um excelente ano novo para ti!
Madalena
Sofia.Lopez
Janeiro 5, 2012Ficaram com uma cor e uma textura maravilhosa! Acho que lanches caseiros são sem dúvida uma excelente opção, e estes queques com aveia e sésamo são bem mais ricos e saudáveis que os de compra…e mais bonitinhos 😉
Felismina
Janeiro 5, 2012Ficaram os queques bem saudáveis e com certeza muito saborosos!
Bjs.
ZÉLINHA
Janeiro 5, 2012Venho desejar-lhe a continuação de um Feliz Ano Novo e uma vez mais obrigado por partilhar tão boas iguarias.
Beijinhos
Duxa
Janeiro 5, 2012Estão bem bonitos e tão saudáveis, que sorte têm os teu filhotes;)
Beijinhos.
saboracasa
Janeiro 5, 2012estão lindos e de certeza muito bons, excelente sugestão!
Romy
Janeiro 5, 2012Ficaram mesmo douradinhos. Gostei muito da sugestão… o meu filho vai adorar 🙂
Bjokas
Carla Oliveira
Janeiro 5, 2012Não sou muito fã de aveia, mas confesso que era bem capaz de comer um desses queques.
Ficaram lindos!
Beijinhos
SarinhaT - No Conforto da Minha Cozinha
Janeiro 5, 2012que giros, gostei da receita. Beijinhos
Zezinha
Janeiro 5, 2012Que aspeto apetitoso têm os teus queques!
Fazes muito bem em variarers os lanches dos teus filhos; pois a maioria das crianças leva para a escola comida nada saudável; mas é muito difícl educar os adultos.
Beijinhos
Ginja
Janeiro 5, 2012Os pequenos adoram e tu adoras mimá-los!
Um beijinho.
Eli
Janeiro 5, 2012Que rico esses bolinhos.
http://www.feijaonoprato.com
Rita
Janeiro 5, 2012Os queques estão muito bonitos. Parecem ficar húmidos e com a aveia (adoro!) e com as sementes de sésamo devem ficar muito bons. Beijinho
Susana Gomes (Gasparzinha)
Janeiro 5, 2012Cá por casa tb há sempre lanchinhos caseiros! :))
Mesmo com "crianças" grandes, sabe sempre bem um bolinho.
Aproveito para te desejar um 2012 muito Feliz!
Que não faltem coisas boas para cozinhar e bocas sorridentes para comer.
Bjs
são33
Janeiro 5, 2012BELOS QUEQUES ,NUNCA USEI AVEIA EM DOCES APENAS OS USO EM PAPAS DE AVEIA PARA O PEQUENO ALMOÇO.
BJS
Gina acasadagigis
Janeiro 5, 2012Luísa,
Como eu adoro queques, claro que adorei esta receita, bjs
Susana
Janeiro 6, 2012Ficaram bem bonitos! Bjs
Xana
Janeiro 7, 2012Pois a minha pequena tb leva os lanches caseiros, são mto mais saudáveis 🙂
Gostei da adição das sementinhas..
Ana
Março 17, 2014Fiz cá em casa e todos adoraram! Os queques ficam muito fofinhos e deliciosos 🙂
Beijinho