Uma boa salada sabe sempre bem.
Tento sempre cá por casa ter produtos frescos e o mais coloridos possível para alegrar as refeições.
A sugestão que vos deixo é do mais simples e rápido possível!
Haja imaginação 🙂
A salada foi servida com ovos mexidos com alheira, outra sugestão também muito simples e ao alcance de todos.
Ingredientes:
| Alface
| Tomate
| Manga madura mas firme
| Azeitonas descarossadas [usei azeitonas temperadas]
| Mini-Mozzarellas frescas
| Mistura de Especiarias para Saladas
| Sal Marinho especial para Saladas, da Vatel
| Azeite
| Vinagre
| Uma Alheira, usei alheira de caça
| 6 Ovos
| Azeite [se necessário]
Preparação:
Escolhem-se e lavam-se bem as folhas de alface.
Cortam-se em pedaços pequenos e dispõe-se num prato.
Lava-se o tomate e corta-se em pedaços pequenos, bem como a manga.
Para dar mais graça à salada fiz pequenas espetadas, com palitos de plástico coloridos, nos quais coloquei o tomate, a manga, as mini-mozzarellas e as azeitonas.
Colocam-se depois as espetadas por cima das folhas de alface e tempera-se tudo com azeite, vinagre, sal, usei sal marinho especial para saladas da Vatel e mistura de especiarias para saladas.
Prepara-se os ovos.
Numa frigideira anti-aderente coloca-se a alheira, como usei alheira de caça, que se torna mais seca, coloquei ainda um fio de azeite.
Desfaz-se com um garfo, adicionam-se os ovos e cozinha-se até ganharem consistência a gosto.
Como a alheira já é temperada o suficiente não adiciono mais nenhum tempero.
Como se pode constatar é de extrema facilidade esta refeição!
Espero que gostem 🙂

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sabor e saberes
Julho 5, 2013Com este calor que se esta a fazer sentir é mesmo o que apetece comer, umas saladinhas.
Gosto muito de ovos mexidos com alheira.
Bjs
O Cantinho da Sophia
Julho 5, 2013Olá Luísa,
Que sugestão perfeita, com ingredientes que adoro. Fica uma refeição rápida, com óptima apresentação e deliciosa. Gostei muito
Beijinho
La Cucina Imperfetta di Giuliana
Julho 5, 2013Che bella questa insalata, mette allegria!!!
Luísa Alexandra
Julho 5, 2013Obrigada 🙂
cristina fonseca
Julho 5, 2013Eu gostei mesmo muito!!! Super colorida e cheia de sabor!!! Mesmo como eu gosto !
Beijinho doce 🙂
Marisa Valadas
Julho 5, 2013Simples e refrescante, uma delicia
Priscila Rosa Lima Schulz
Julho 5, 2013Hummm… esse ovo mexido ficou com uma cara maravilhosa!
As cores da salada estão lindas!
😀
Sempre um prazer!
Abraços
São Ribeiro
Julho 5, 2013Adoro ovos mexidos com alheira e com essa salada ficou uma excelente refeição
bj
Paulo Herculano
Julho 5, 2013Que bela salada, com alheira então hummmm.
Beijos
Giovanna Bianco
Julho 5, 2013Gustosa e tanto ricca!!! Complimenti.
Filomena Conceição
Julho 5, 2013Esta salada e estes ovos com alheira conquistaram-me!
Que delicioso deve ter ficado!
Marlene (Da Panela para o Coração)
Julho 5, 2013Mais uma óptima sugestão! 😀
Adoro estas comidinhas rápidas que fazes!*