

As refeições rápidas são necessárias cá por casa, e nada melhor que ter produtos de qualidade que nos facilitam as refeições!
Ingredientes:
| Arroz
| Grelos
| 1 Cebola
| 3 Dentes de Alho
| Louro
| Azeite
| 400 ml. de Água
| Caldo de Legumes
| 200 gr. de Arroz
| Filetes de Pescada Caseiros 400 gr., da Pescanova
| Azeite
| Sal (opcional)
Preparação:
Para o arroz, faz-se um refogado com a cebola, alhos, louro e azeite.
Quando a cebola começar a ficar translúcida adiciona-se os grelos e deixa-se saltear durante uns minutos, mexendo sempre.
Rega-se com a água a ferver e tempera-se com um caldo de legumes.
Quando levantar fervura introduza o arroz e deixe cozinhar.
Para os filetes:
No prato superior da Actifry 2 em 1 coloca-se os filetes, regam-se com um pouco de azeite e salpicam-se de sal, a gosto.
Encaixa-se o prato superior na pá misturadora e selecciona-se o programa 2 em 1, símbolo peixe, 10 minutos.
Encaixa-se o prato superior na pá misturadora e selecciona-se o programa 2 em 1, símbolo peixe, 10 minutos.
No final deste tempo se for necessário vira-se os filetes e programa-se mais uns minutos.
Uma sugestão bem apetitosa e muito rápida de se fazer.



LIMA LIMÃO
Agosto 1, 2013uma verdadeira delicia como sempre
http://tanialimalimao.blogspot.pt/
Olivia Mikumi
Agosto 1, 2013Adoro, adoro!:)
Uma comidinha da minha infância (filetes ou outro peixinho frito com arroz de grelos).
Beijinhos,
Olivia
Marisa Valadas
Agosto 1, 2013Práctico e saboroso!
nuno azevedo
Agosto 1, 2013Hummm uma excelente proposta!! 😉
Rápido e fácil! 😉
Beijos
Sabores Autenticos
Agosto 1, 2013Adoro uma refeição assim e com grelos…
Bjs
risonha
Agosto 1, 2013Luisa, gosto muito de filetes, mas o teu arroz está com um aspecto de babar!
beijocas
Prazeres Vida
Agosto 1, 2013Esta refeição tem um aspecto maravilhoso!
Tenho de experimentar estes filetes. Só de ver as fotos da vontade de comer…
C&B
http://vidadeprazeres.blogspot.pt/
http://devaneiosdalola.blogspot.pt/
Patrícia Pinheiro
Agosto 1, 2013Sou super fã deste tipo de arrozes:)
Lylia
Agosto 1, 2013Excelente sugestão, Luísa.
Bj,
Lylia
♠ Ana Teles | Telita ♠
Agosto 1, 2013O que eu gostava de ter uma Actifry!
Belo jantar.
Nel Catalão
Agosto 1, 2013Tão bom…a minha princesa adora este tipo de comidinhas!!!
Bj
Os Babinhos
Agosto 1, 2013Simples e delicioso.
Beijinhos,
Susana
As Papinhas dos Babinhos