Tenho o livro da nutricionista Lillian Barros, Águas e Sumos Detox, e muitas são as sugestões que me agradam.
Uma das que faço com mais frequência é esta água aromatizada com ananás e hortelã, que segundo a especialista, é digestiva e excelente para dias pós exagero!
É muito simples de fazer, muito boa de beber e deixa uma sensação de limpeza no organismo que gostei bastante.
O livro pode ser adquirido na Clínica Halomedic, ou AQUI.

Ingredientes:
| 2 fatias de Ananás ou Abacaxi
| 10 folhas de Hortelã
| 1,5 l. de Água

Preparação:
Corta-se as fatias de ananás em pedaços pequenos e colocam-se num jarro.
Junta-se as folhas de hortelã bem lavadas.
Adiciona-se um litro e meio de água e reserva-se no frigorífico durante a noite.
Serve-se com gelo.

Segue-me: