Desde que comecei a fazer granola caseira cá em casa que fiquei completamente rendida ao seu sabor.
Gosto de variar nos ingredientes utilizados, e depois de já ter experimentado algumas receitas diferentes, a que mais me agrada é a granola com nozes, pois adoro noz!
A receita que hoje vos trago levou também óleo de coco, uma gordura bastante interessante e adequada a este tipo de sugestão, e usei mel como adoçante.
Imensas são as variações que se podem fazer, desde a utilização de outro tipo de gorduras, como margarina, manteiga, óleo vegetal [canola, girassol…] e o tipo de adoçante também pode ser ao vosso gosto, eu adoro mel por isso é quase sempre a minha escolha.
A chávena que usei tem a capacidade de 200 ml.
Ingredientes:
| 4 colheres [de sopa] de Óleo de Coco, da MyProtein
| 4 colheres[de sopa] de Mel
| 4 chávenas de Aveia em flocos
| 2 chávenas de Miolo de Noz
| 2 colheres [de sopa] de Sementes de Abóbora
| 2 colheres [de sopa] de Sementes de Girassol
| 2 colheres [de sopa] de Sementes de Sésamo
| 2 colheres [de sopa] de Mistura de Germinados Iswari
Preparação:
Num recipiente de microondas coloca-se o óleo de coco e o mel.
Leva-se ao microondas durante 30 segundos, retira-se e mistura-se bem.
Vai novamente ao microondas mais 30 segundos até ficar bem derretido.
Numa taça grande colocam-se todos os ingredientes secos.
Junta-se a mistura líquida e mistura-se bem.
Junta-se a mistura líquida e mistura-se bem.
Transfere-se para um tabuleiro de forno forrado com uma base de silicone, espalhando bem para que cozinhe de igual modo.
Leva-se a forno pré-aquecido a 180º.
Convém ir mexendo de 5 em minutos para que fique tostado por igual.
Deixa-se arrefecer completamente.
Guarda-se em frascos herméticos.
Leva-se a forno pré-aquecido a 180º.
Convém ir mexendo de 5 em minutos para que fique tostado por igual.
Deixa-se arrefecer completamente.
Guarda-se em frascos herméticos.
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O cantinho dos Gulosos
Fevereiro 18, 2015agora cada vez existe mais pessoas a fazer granola em casa, e essa está muito boa, boa sugestão.
http://www.ocantinhodosgulosos.blogspot.pt
Luísa Alexandra
Fevereiro 18, 2015Desde que a comecei a fazer cá em casa que nunca mais comprei feita, assim caseira é muito melhor e muito simples de fazer!
Receitas da Belinha Gulosa
Fevereiro 18, 2015Uma maravilha mesmo amiga, e bem saudável ;).
Não te esqueças de participar no meu passatempo ;), bjokitas
http://receitinhasdabelinhagulosa.blogspot.pt/2015/01/passatempo-chef-de-familia-hotpoint-24.html
Carla Oliveira
Fevereiro 18, 2015Infelizmente não posso comer aveia mas parece-me muito bem.
M&M' Place
Fevereiro 18, 2015Eu também deixei de comprar. Quem faz em casa acho que já não consegue comer da de compra. E em casa permite-nos variar os ingredientes, os sabores….é incomparavelmente melhor do que a de compra.
Bjs
Ana
Marisa Valadas
Fevereiro 18, 2015Adoro granolas
Fátima Fonseca
Fevereiro 18, 2015Adorei!!!!
E eu que ainda não me aventurei a fazer granola em casa!
Clara Brito
Fevereiro 18, 2015Olá Luisa
Gosto muito de granola. Ficou com um aspecto delicioso a tua receita.
Beijinhos,
Clarinha
http://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/2015/02/raviolis-romanticos-e-duplo-de-morango.html
Diogo Marques
Fevereiro 18, 2015Nunca fiz, mas adoro! Tenho que fazer em casa e deixar de comprar 🙂
–
Diogo Marques
Blog: A culpa é das bolachas! | Facebook | Instagram
–
Food and Emotions
Fevereiro 18, 2015Adoro e essa ficou com um aspecto maravilhoso!
Beijinhos
food&emotions
http://fefoodemotions.blogspot.pt
Luísa Alexandra
Fevereiro 18, 2015Obrigada a todos!
Raquel Alabaça
Fevereiro 18, 2015Juntamente com um iogurte fica fantástico! Já experimentaste com nozes pecan? Também é boa!
Luísa Alexandra
Fevereiro 19, 2015As nozes pecan que por aqui encontro à venda custam os olhos da cara!
Vai de nozes normais mesmo!
speedy70
Fevereiro 18, 2015Che gusto questa preparazione… grazie dell'idea!!!!
Susana Machado
Fevereiro 19, 2015Nunca fiz mas parece tao boa! Tengo d tentar 🙂
Beijinhos,
http://sudelicia.blogspot.pt/
Luísa Alexandra
Fevereiro 19, 2015Obrigada!
Aida
Fevereiro 19, 2015que sugestão fantástica! ficou com um aspeto maravilhoso!
Olga lopes
Fevereiro 28, 2018Adorei vi o video e fiz ficou uma delicia muito obrigada.
Luísa Alexandra
Fevereiro 28, 2018Que bom que experimentaste e gostaste! Obrigada por contares 😉