Sempre fui uma pessoa bastante enérgica, e confesso que quando estou muito tempo quieta demais é porque alguma coisa não está bem!
No entanto, e desde que tive o meu primeiro filho, comecei a tomar suplementos vitamínicos de modo a ter a energia necessária para executar tudo o que quero ao longo do dia.
A conselho do meu médico comecei com o Centrum, e noto melhorias significativas nomeadamente no crescimento e fortalecimento de unhas e cabelo, mas também na defesa do organismo a agressões externas.
Agora tomei conhecimento deste suplemento vitamínico da Oriflame, mas gostava de saber a opinião de alguém que já tivesse tomado, se realmente traz os benefícios anunciados.
Fico à espera de resposta.
Também estou a pensar em encomendar um para o meu marido, pois finalmente tomou a decisão de deixar de fumar e preciso mesmo que “lhe tratar da saúde”!!!
![Frango com Alho Francês, Cenoura e Tomate Acompanhado com Brócolos e Couve Flor • Multicooker Cook, Steam & Grill 8-in-1 da Flama
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Deixo aqui hoje uma sugestão de refeição que muito facilmente se prepara na Multicooker :)
Um delicioso frango, que formou um molho fantástico e bem guloso, óptimo para acompanhar com uns legumes cozidos no vapor, ao mesmo tempo que cozinha o frango!
No pequeno vídeo que gravei podem ver a facilidade com que tudo se prepara:
Ingredientes:
| Frango, usei a parte das coxas e pernas
| Alho Francês
| Azeite
| Tomate Cherry
| Cenoura
| Sal
| Pimentão Doce Fumado em pó [um pouco apenas]
| Alho granulado
| Orégãos
| 1 Folha de Louro
| Molho de Soja [ou Molho Inglês]
| Vinho Branco
| Brócolos
| Couve Flor
| Cenoura
Preparação:
No tabuleiro de cozedura faz-se um refogado com o alho francês cortado em rodelas e azeite.
Programa SAUTÉ, 175º, 5 minutos.
Junta-se então o frango cortado em pedaços [usei frango do campo] e tempera-se a gosto.
Adicionei tomate cherry, cenoura em rodelas, um pouco de pimentão doce fumado em pó, alho granulado, uma folha de louro, oregãos, molho de soja e vinho branco.
Envolve-se tudo bem.
No tabuleiro a vapor coloca-se os brócolos, couve flor e cenoura, tudo em pedaços pequenos.
Programa SAUTÉ, 175º, 30 minutos.
A meio da cozedura vira-se a carne e envolve-se tudo.
Ficou uma refeição muito saborosa, o molho que se forma no frango é fantástico para depois acompanhar os legumes ;)](https://luisaalexandra.com/wp-content/plugins/feeds-for-youtube/img/placeholder.png?x82663)
Anabela
Maio 18, 2010Nao te posso ajudar,porque ca em casa quando necessitamos tomamos o centrum que para nos costuma ser uma boa opçao,bjs
SoraiaSilva
Maio 18, 2010Não conheço amiga 🙁
Olha, uma coisa, o Ricardo tb me disse que ia deixar de fumar!! Era bom era, mas não sei se acredite!!
Beijinhos*
Luísa Alexandra
Maio 18, 2010Anabela, o Centrum eu já conheço e já tomo à alguns anos, faço três meses e depois um mês de descanso, mas gostava de experimentar algo diferente.
Soraia, sempre pedi ao Octávio para deixar de fumar, mas sem sucesso. nem o nascimento dos filhos o fez mudar.
Agora, e devido a problemas de saúde, é que se resolveu a deixar o tabaco.
Começou com o Smuky, que é um cigarro electrónico que reduz o desejo da nicotina, até que deixou de vez tudo, e sinceramente fiquei mesmo muito feliz, pois dá uma qualidade de vida muito superior. O cheiro no corpo, o hálito, o cheiro no carro, tudo fica mais purificado! E agora para tentar recuperar quero que comece também a tomar as vitaminas, que certamente só lhe farão bem.
R.correia
Maio 18, 2010ola luisa a minha mae andou a tomar o sargenor5 e tomou bastantes melhorias…..
bjs e espero ter ajudado
M.
Maio 18, 2010Olá menina! Olha, davas uma excelente revendedora de Centrum, pq tive de ir à farmácia e já aproveitei para o comprar! Esses não conheço, embora também já os tenha visto em catálogo. Eu costumo comer 1 ou 2 laranjas por dia, e acho que isso me ajuda a raramente sentir cansaço. À minha mãe, dou Cecrisina, que é efervescente e toma-se bem às refeições, mas só tem vitamina C.
Bjsss e boa semana!
Madalena
Cristina
Maio 19, 2010Olá Luisa. Eu costumava tomar o Centrum, mas nesta primavera tomei o do Lidl e não notei diferenças…Achei bom e a carteira agradece,.
Só uma pergunta eu sinto-me sempre cansada, mas só tomo 2 vezes por ano…tu tomas sempre? 3 meses e paras 1? Não cria habituação?
Bjocas
Cristina Valinhas